Die Bezeichnung Beckenboden fasst einen Verbund von Muskeln zusammen, der das knöcherne Becken nach unten abschließt. Untrainiert erschlafft diese dreilagige Muskelschicht und lässt die Organe ebenso wie das Bindegewebe vorzeitig altern.

Die Cantienica^® – Methode für Körperform und Haltung ist anatomisch begründet und vernetzt die 3 Lagen des Beckenbodens mit der Muskulatur des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Oberschenkel.
Das Becken selbst wird optimal aufgerichtet. So entsteht ein Muskelkorsett, das die ganze Haltung optimiert – “das wichtigste Zwischenstockwerk im Hochhaus Mensch“ (Benita Cantieni).
Das Training ist eine Anleitung für eine aufgerichtete Haltung, die mehr Energie freisetzt, als sie verbraucht und für jeden geeignet, unabhängig von Geschlecht und Alter.

Die Beckenbodenmuskulatur wird so trainiert, das sie in jeder Situation automatisch das Richtige macht:

• im Beruf, im Haushalt, bei der Gartenarbeit
  • beim Laufen, beim Sitzen, beim Stehen
    • beim Sport, bei der Liebe, beim Gebären